Tulayoga

 Tulayoga ist eine meditative
und sehr besondere Form der Körpererfahrung.

Tulayoga ist ungleich anderer Yogaformen eine ganz Dir gewidmete Einzelbehandlung.
Du benötigst keinerlei Erfahrung mit Yoga oder Meditation!

Tulayoga basiert auf dem ausgleichenden Effekt der Schwerkraft auf Atemraum und Wirbelsäule.
Die einzelnen Stellungen beugen, drehen und verlängern die Wirbelsäule,
wobei auch das Becken ausbalanciert wird.

Angestaute Spannungen aus Bauch, Brust, Nacken und Schultern werden abgeleitet.
Der Körper fühlt sich danach freier und flexibler an.

Etwa eine halbe Stunde verweilst Du mit geschlossenen Augen auf Händen und Füßen des Praktikers,
frei schwebend jenseits äußerer Bezugspunkte.
Dabei wird der Körper zwar für einige Zeit in eine Umkehrhaltung gebracht,
jedoch von den Füßen des Praktikers so gestützt,
dass zu keinem Zeitpunkt ein unangenehmes Gefühl von Blutstau im Kopfbereich entsteht.

Der ganze Körper kann sich entspannen, mühelos fließt eine Position in die nächste.
Im Nervensystem gespeicherte Anspannungen und Kontraktionen können noch einmal bewusst erlebt
und in einem Raum achtsamer Präsenz Atemzug für Atemzug losgelassen werden.
So wandert die Aufmerksamkeit von der Außenwelt zu den Empfindungen und Gefühlen der Innenwelt,
und der Geist kann in einen ruhigen und klaren Bewusstseinszustand eintreten.
                  
Tulayoga ist eine Einladung, tiefe körperliche wie mentale & emotionale Entspannung zu erfahren
und in der fließenden Bewegung des Körpers durch verschiedene Umkehrhaltungen
auch die innere Welt aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Tulayoga kann als zutiefst befreiend erlebt werden.
Es fördert Vertrauen, Offenheit und Ruhe.
Für Viele ist es eine einzigartige und zeitlose Erfahrung.

Während Du den Körperempfindungen nachspürst,
kann ein tiefes Gefühl von Vertrauen und Geborgenheit bleiben.

Du darfst Dich trauen und Dir das Geschenk machen,
ein Tulayoga bei mir zu genießen!

Tulayoga
Basics Workshop
mit Marc Bauchet und Erik Gebauer
14./15.07.18
die Pätze sind begrenzt!
Anmeldung hier